アタシの半径１０キロ圏内備忘録

闘えるボディーを作る

( `０‘）ノ~~~~~~~~~ν ピシッ！＜闘えるボディーを作る＞


やっぱ、体力と気力！！
闘えるボディーがなければ、新しいことは始められないなぁ。


ってことで、ジムのイントラＨ嬢に相談。
「そりゃ、もう、タイカン鍛えるしかないでしょ」
？？なんで？？
「だって、背筋がぴっとして、大きな声出ますよ」
？？タイカン？？
「体幹。体を支えるインナーマッスル。立ち姿に自信でますよ」
ふ～ん。で、おもろい？
「ええ、ボールなんかどうですか」
球技はあかんねん･･･（沈）
「別にぶん投げたり打ったりしませんから（ﾌﾟﾝｽｶ）」
あそう。てことで･･･

↑こんな具合になる。
これ、腹と背中に効きまする(^^;
腹筋はやってたんだけどな。
「や、使う筋肉違いますから」
あ、そう。それで、こんな事にもなったりする。
↓

電信柱の細っこくて、短いの。その上に寝てると思ってくだされ。
「これでね、体のゆがみ、とれますよ」
根性は？？
「根性はムリ！！（ﾌﾟﾝｽｶ）」
やっぱり･･･ハハ･･･ははは･･･。



＜本日の収穫＞
インナーまっするで、背骨まっすぐ！！
すると、声がおおきくなる？

＜本日のレベル＞

やっぱりあかちゃん ･･･か（沈）